"不調回復”と“癒し” どちらも大切にしたいあなたへ
～痛みの原因から整える やさしい本質ケア～
痛みや不調をなんとかしたい。
でも
同時に心からほっとできる癒しもほしい。
そんなあなたの願いに応えるのが、
レフアの“本質ケア”です。
《こんなお悩み、ありませんか？》
〜「どうして良くならないの？」
という不安に寄り添います～
✔️ 頭痛がつらくて何度も繰り返す。
ひどいときは目まいや吐き気もあり、数日寝込んでしまう。
病院や整体、ヘッドマッサージにも行ったけど、なぜ繰り返すのかがわからず、良くならないまま…。
✔️ デスクワークで首や肩がずっとつらい。
病院では「ストレートネックですね」と言われただけ。
レントゲンを撮っただけで、痛む部分を触ってももらえず、不安とモヤモヤだけが残ってしまった。
✔️ 膝の水を何度も抜いている。
変形性膝関節症と言われ、痛みはひどくなるばかり。
手術しかないと言われたけれど、できれば避けたい。
✔️ 腰が痛くて、寝返りや朝の起き上がりがつらい。
日中は湿布とコルセットが手放せない。
腰痛体操をがんばっているけど、なかなか変わらない…。
《レフアが大切にしていること》
～原因を整え 回復に導く“根本整体”～
レフアでは、「その場しのぎのケア」ではなく
“原因を整えて、根本から改善する整体”
を行っています。
🔲原因をその場でしっかり”見つける”
🔲改善方法をわかりやすく“お伝えする”
🔲体も心も安心できる場で癒されながら
しっかり“整える”
あなたのつらさと真剣に向き合い、
本来の元気な状態へと一緒に導いていきます。
《頭痛はどうしたら改善する？》
～マッサージだけでは変わらない訳～
「また頭が痛くなるかも…」
理由がわからず、そんな不安を抱えながら過ごす毎日は、本当につらいものです。
🔳 頭痛・目まい 🔳
【痛みの原因は】
頭や首の骨の“ズレ”や“よじれ”から起こる
神経の圧迫による流れの滞り
🔲頭蓋骨や首の骨（頸椎）がズレると、
神経の流れが圧迫されスムーズでなくなり、
頭や体への血液・脳脊髄液の巡りも悪くなります。
その結果、頭痛や目まいが起きやすくなります。
また
🔲内臓の働きの乱れ
横隔膜や回盲弁(腸の一部）も実は頭痛に深く関わっています。
【頭痛への根本整体】
頭蓋骨、首の骨のズレを整え
神経の圧迫、流れの滞りを戻すこと
と
一見関連のなさそうな、
内臓部分も整えることで回復に導きます。
【ヘッドマッサージだけでは足りない理由】
ヘッドマッサージは、リラックスしたり、
心身を緩めるにはとても良い方法です。
しかし、
頭の骨や首にズレがあり、神経圧迫の起こっている状態で、
表面だけをほぐしても、根本からの改善にはつながりにくいのです。
【レフアならではの融合ケア】
レフアでは
「整体 × ヘッドスパ」を組み合わせた
クリニカルヘッドスパを行っています。
🔲頭と首の骨のズレを丁寧に整える
🔲神経、脳脊髄液や血流の巡りを促す
🔲深くリラックスして、治る力（自然治癒力）を引き出す
この２つを融合させることで
回復がより早く、深くなります。
【こんな方におすすめです】
✔️ 繰り返す頭痛や目まいに悩んでいる
✔️ 頭も心もスッキリさせたい
✔️ 癒されながら、ちゃんと改善したい
“原因から整えて、心身ともに癒す”
レフアの本質ケアで、もう不調に悩まない
毎日をお過ごしください！
《つらい首コリ・肩コリは、首、肩だけの問題じゃない》
〜骨と筋肉のバランスを整えて、根本から回復へ～
✔️ 首の付け根と目の奥もどうしようもなくつらい…
✔️ 肩がいつもガチガチで力が抜けない
✔️ 病院では「ストレートネックですね」と言われたけれど、どうすればいいの？
✔️ 首や肩を軽くして、気分もスッキリしたい
そんなお悩みを抱えている方はとても多いです。
🔳 首の痛み・肩コリ 🔳
【痛みの原因は、 “骨のズレ”と“筋肉のバランス”】
🔲首の付け根が痛むのは
首の一番上の骨（頸椎1番）と、後頭部の骨が
くっついて詰まり
神経の流れが圧迫で滞ると、強い痛みを感じます。
🔲首の骨がズレたり、よじれたり、
筋肉のバランスが崩れたりすると、
「首が回らない」「動かすと痛い」といった不調につながります。
🔲ストレートネックは、首だけの問題ではありません
ストレートネックは
実は、腰や、骨盤の傾き、が大きく関係しています。
首と腰は“対”の関係。
骨盤が後ろに傾くと、腰と首の自然なカーブが失われ、
結果的に首もストレートな状態になってしまうのです。
ストレートネックに限らず
首痛は 首だけでなく、
骨盤・背骨・腰も一緒に整えることが大切です。
【肩コリの原因も人それぞれ】
「肩コリ」といっても、部位や感じ方はさまざまです。
✔️肩の付け根がズキッと痛い
✔️肩甲骨の周りがつらい
✔️首から肩にかけて過緊張で痛い
✔️肩から上腕にかけて痛む
それぞれ原因も違います。
いずれの痛みでも
首・肩の関節や筋肉だけでなく、腰・背骨・骨盤まで全体を整えるケア
を行います。
なぜなら、痛みの原因は首、肩にだけあるのではないからです。
表面的なマッサージや一時的な対処ではなく、
「根本から変える」ことで、
自然と軽やかに動ける身体に戻っていきます。
レフアでは、ひとり一人の症状を丁寧に診て
その場で原因を特定し、根本から整えていきます。
《ひざや股関節の痛み、あきらめないで！》
〜手術の選択の前にできること。
身体からのサインに気づく整体～
✔️ ひざに水がたまって、何度も抜いている
✔️ 変形性関節症と診断され、手術をすすめられたけど不安…
✔️ 階段の上り下りがつらい
✔️立ち上がる時痛みが走る
✔️杖、支えナシに自力で歩きたい
そんなお悩みを抱える方も多くいらっしゃいます。
🔳 ひざ痛、股関節痛 🔳
【ひざや股関節だけを整えても、回復しません】
ひざや股関節の痛みの原因は、
実はもっと深いところ
ーー腹圧、体幹の弱さからの下半身への過負荷、
腰・骨盤・背骨・足首のゆがみにあります。
【痛みにつながる過程】
⚫︎腹圧が低下して体幹を支えられなくなる
↓
⚫︎腰の骨や骨盤がズレる
↓
⚫︎腰、骨盤のゆがみのバランスを取るため
股関節、足首がゆがむ
↓
⚫︎ひざ関節の上下の合わせが引っ張られ
“ねじれ”が起こる
結果､ズレ、ねじれによる神経の流れの圧迫により、
ひざや股関節が痛みを出してしまうのです。
【水が溜まるのは、身体があなたを守ろうとしている自然治癒力】
ひざに水が溜まるのは、
関節が壊れるのを防いで守るため。
本来は「滑液（かつえき）」という潤滑油が関節をスムーズに動かしてくれていますが、
ねじれた状態で酷使し続けると、うまく分泌されなくなってしまいます。
枯渇した潤滑油の代わりに、
身体が出してくれたのが“関節水”
壊れないように、身体が守ってくれている
治そうとする力”治癒力”です。
出しても出しても抜かれ続けると、体は出すことをあきらめてしまいます。
潤滑油も関節水もナシに動き続けると…
本当に壊れてしまいます。
最後は、カルシウムで関節の隙間を埋め尽くし、ガチガチに固めて「仮骨形成」して、動かせないようにします。
動かすと壊れるので、壊れないように守るための最終手段です。
もちろん滑液などで守られているのは、ひざ関節だけではなく、どの関節にも当てはまります。
無理に抜いてしまう前に、
なぜその水がたまるのか？という根本原因に目を向けることが大切です。
【手術の前に、できることがあります】
体の土台である骨盤や背骨を整え、
腹圧（おなかの支える力）、体幹を高めることで、
ひざや股関節への負担は驚くほど減っていきます。
レフアでは、
🔲骨盤・背骨•腰の骨のゆがみを整える
🔲股関節・ひざ・足首のねじれを整える
🔲筋肉のバランスを整える
🔲腹圧や体幹を自然と高める
このような
全身からのアプローチで、痛みの根本を改善していきます。
体はまっすぐ立てるよう、常に全身でバランスを取り合っています。
ひざや股関節の痛みも、全身のバランスをみて、
“整えるべき原因”を整えることで、回復していきます。
大切な身体に、メスを入れずに済む選択肢が
あります。
体に負担のない方法で 健やかな日常、人生を取り戻しませんか？
根本整体で伴走します！
《腰や背中の痛みも、全身のバランスから見直す》
～腹圧と体幹を整え、不調の連鎖を断ち切る～
✔️ 朝、腰が痛くて起き上がれない…
✔️ 寝返りを打つたびにズキズキする
✔️ 湿布やコルセットが手放せない
✔️ マッサージや腰痛体操を試したけど、なかなか良くならない
✔️同じ姿勢を続けていると腰や背中が重くなる
そんなお悩みを抱えていませんか？
🔳 腰痛、背部痛 🔳
【出ている痛みは“結果 ”結果には必ず“原因”があります】
腰痛や背中の痛みも
腰、背中だけに問題があるとは限りません。
こうした痛みの背景には、
🔲背骨、腰、骨盤、股関節のゆがみ
🔲神経の流れの圧迫
🔲腹圧（おなかの支える力）の低下
🔲筋肉のバランスの乱れ
（弱くなっている部分と、緊張しすぎている部分）
こうした複数の原因が絡み合っています。
【“腹圧”と“体幹”がカギになります】
日常生活の中で、ストレスが続くと、
横隔膜が硬くなり、はたらきが低下し
おなかの中の圧力＝腹圧が落ちてきます。
腹圧が落ちると、体幹で支えられなくなり、
背骨や骨盤がゆがみやすくなってしまいます。
その結果…
🔳腰、背骨のゆがみから神経が圧迫される
🔳筋肉のバランスがくずれる
痛みが出てくる悪循環が起こってしまいます。
【レフアの根本整体でできること】
レフアでは、腰や背中だけを見て対処するのではなく、
体全体を見て原因を整える“本質ケア”を行います。
🔲背骨・骨盤のゆがみを整える
🔲腰や背部、臀部、太ももの筋肉群のバランスを整える
🔲腹圧・体幹の力を高めるケア
🔲神経の流れをスムーズにして自然治癒力を引き出す
腰痛や背中の痛みがラクになるだけでなく、
身体の土台がしっかり整うことで、再発も起こりにくくなります。
あなたの不調に、根本から向き合う
《レフア 根本整体》
骨格、筋肉、内臓、神経、呼吸、姿勢 ～原因から整える整体～
【骨のズレを整え、神経の流れをスムーズに】
私たちの体は、骨(関節)がほんのわずかにズレたり、ゆがんだりするだけで、
その間を通る神経の流れが圧迫されてしまいます。
神経は、身体じゅうに指令を送る“電線”のようなもの。
圧迫されると、体のあちこちで不調があらわれます。
●神経の圧迫によって起きる不調の一例
🔳知覚神経の圧迫→ 痛み・しびれ
例：腰の痛み、手足のしびれ
🔳 運動神経の圧迫→ 動きの不具合
例：腕が挙げづらい、物が掴みづらい、
脚が上げづらくつまずきやすい
🔳 自律神経の圧迫→ 内臓、血流、ホルモン、皮ふ、などの乱れ（自分の意志で動かしていない部分の不調）
例：冷え、眠れない、胃腸の不調、肌あれ
など
レフアでは、
骨のズレやゆがみをやさしく整え、
神経の流れの圧迫を回復させることで、
痛み、不調を改善します。
【筋肉のバランスを整えることで、 痛みのない、動きやすい体へ】
不調のある部分の筋肉は、必ずと言っていいほど
「がんばりすぎて緊張し続けている筋肉」と
「あまり働けていない弱い筋肉」の
アンバランスが起きています。
ただマッサージをしたり、ストレッチをするだけではこのバランスは整いません。
レフアの整体では、
この筋肉同士のバランスを整えることで
自然に動ける体＝“本来の自然体”に近づけていき
痛み、不調を回復に導きます。
筋肉と内臓は密接につながっています
筋肉のバランスを整えることは、
内臓の働きにも良い影響を与えます。
レフアでは、筋肉の調整とあわせて、
内臓の状態も丁寧に見ながらケアしていきます。
【内臓をやさしく整えるケア 】
内臓の不調が、
頭痛、めまい、吐き気、肩コリなど
一見関係のなさそうな不調の原因になる場合が
あります。
レフアでは
🔲横隔膜
🔲胃、腸
🔲回盲弁（小腸と大腸のつなぎ目）
といった内臓のはたらきをやさしく整えることで、不調の根本にアプローチしていきます。
「急に起こり、検査をしても原因がわからない…」
そんな,
とても不安な不調のお悩みも、改善に導きます。
【 姿勢と呼吸を整えて、土台から元気に！ 】
🔲呼吸
🔲横隔膜の動き
🔲お腹まわりを支える筋肉群（腹腔内圧）
これらを整えることで、腹圧、体幹の安定が戻り、姿勢の崩れ、慢性的な不調が根本改善します。
腹圧と体幹でしっかり支えられる状態になると、
痛みや不調が繰り返されにくくなります。
レフアでは
不調の要因をつくり出さない、繰り返さないために
姿勢、呼吸、腹圧、体幹
を重要視、大切にしています。
【 力で行わない、やさしい整体です】
レフアの整体では、
強い力をかける施術は行いません。
骨のズレやゆがみは、レントゲンやCTにも映らないほど繊細なもの。
そのわずかなズレにより起こる神経圧は
まるで「小鳩の羽が一枚、ふわっとのる」くらいの
ごくごく繊細な変異です。
だからこそ、
力まかせではなく、やさしい施術で整える
ことが大切です。
安心して受けていただけます。
《個々に寄り添う根本整体》
～ひとり一人、原因は異なる～
心身の状態、思考のクセ、生活環境など
個々で皆さま異なります。
一人ひとりの状態に合わせて、やさしく、丁寧に。
それぞれの痛み、不調のお悩みに対し
🟨改善への施術
🟨その痛み、不調はなぜ起こっているのか？
🟨それはどうすれば改善していくのか？
を行い、都度お伝えいたします。
あなた本来の元気な状態に戻っていきます！
頭痛、目まい、肩コリ、首痛、背部痛、
腰痛、ひざ痛、腱鞘炎、ばね指、ムチウチ、
不眠、冷え、便秘、婦人科系疾患 etc
あらゆる痛み、不調ご相談ください。
お客様 ご感想
「気づけば、あのつらさがなくなっていた」
高知市／30代男性
長時間のパソコン作業で、頭痛や首の付け根の痛み、肩こりがひどくなり、どうしようもなくつらい状態が長年続いておられたそうです。
整体・カイロ・鍼灸・ヘッドマッサージなど、いろいろな施術を受けても改善されず、原因もわからないまま、痛みの繰り返しに悩んでこられました。
レフアには月に一度のペースで通ってくださり、ある時ふと、こうお話しくださいました。
「そういえば、最近は疲れても、前みたいに首の付け根が痛くなったり、頭痛が起きたりしないんです！あんなにしんどかったのに…」
さらに、別の方のご感想
「腰痛があって、重いものなんて絶対に持てなかったのに、気がつけば20キロ以上ある愛犬をヒョイっと抱っこしてました！」
「肩甲骨が痛くて仰向けで寝ることもできなかったのに、最近は気づいたら仰向けで寝ていました！」
そんなふうに、今まで痛みのせいでできなかったことが、ある日フと「できている」と気づく。
レフアではこのような嬉しいご感想を、たくさんいただいています！
ありがとうございます！
「整体と癒しの相乗効果で、頭痛が楽に！」
高知市／30代女性
頭痛に長く悩まされておられ
ご来店いただいた日も、頭痛がある状態でした。
まずは、頭蓋骨だけでなく、骨盤・背骨・腰・首など、体の土台から全身をしっかり整える整体を行い、そのあとにヘッドマッサージで深くリラックスしていただきました。
「頭がスッキリして、痛みも楽になりました！」と、すぐに改善を感じていただき、私にとっても本当に嬉しい瞬間でした！
根本から整える“整体”と、
癒しの“リラクゼーション”を組み合わせることによる相乗効果で治癒力をより高め、回復のスピードも早くなる施術を行えることが
レフアの「他にはない強み」です！
癒されながら、より早く回復していきます。
※軽減の度合い、ご感想は個人差があります。
「数十年の肩の痛みが、根本から改善！」
須崎市／70代女性
介護や家事で長年悩まれていた肩の痛み。
数十年続いていたそのつらさが、レフアの施術と、ご自身のがんばりによって根本から改善されました！
とくに、腹圧や体幹を高める「根本セルフケア」をコツコツと続けてくださったことで、
「以前のように不調が繰り返さなくなりました！」と、嬉しいご感想をいただきました。
その場しのぎではなく、
「もう繰り返さない体づくり」をなにより大切に！
レフアでは、痛みを和らげるだけでなく、
「なぜ不調が起きたのか？」
「どうすれば繰り返さないのか？」を大切にしながらケアしていきます。
不調に戻らない、イキイキと生きる人生を送れるようになります！
「手術をすすめられたひざ痛が改善！」
土佐山田町／50代女性
数十年もの間、ひざの痛みに悩まされ、足を引きずるように歩くのが当たり前になっていたお客様。
病院では手術をすすめられていたそうです。
そんな中、レフアにお越しいただき、
初回の施術から変化を実感してくださいました。
ご来店時は、階段を片足ずつゆっくりと上がられていたのですが、
お帰りの際にはスムーズに階段を下りられ、
とても喜んでくださいました！
その後「スタスタ歩けるようになれています！！」
と、手術なくご回復！
手術という選択をされる前に、こうしてご自身の回復力を引き出す方法があることを知っていただけたことが、私にとっても何より嬉しいことです！！
この様なご不安、お悩みをお持ちの方に。
安心な方法で、痛みのない日常を取り戻していただくことができます。
丁寧にサポートいたします。
「薬に頼らず、顔面神経痛が改善の方向へ」
いの町／60代女性
長年、顔面神経痛に悩まされ、病院への通院と痛み止めの常用が欠かせない日々を過ごされていたお客様。
お顔の痛みでしたが、身体全体のつながりを重視し、骨盤・背骨・首・頭蓋骨・お顔へと丁寧に整えていきました。
施術を続けるうちに、薬の使用量と頻度が大きく減ってきたことを、とても喜んでくださいました！
✔️薬に頼らずに過ごしたい
そう願われる方は少なくありません。
レフアでは、不調の出ている部分だけを見るのではなく、原因から整えることで、もともとご自身が持っている治癒力や免疫力を引き出すことを大切にしています。
あなたの体の持つ「治す力」で、薬に頼らず健やかに生きていくことができます。
レフアの根本整体で、その一歩を手伝い、寄り添います！
「転倒による手首の痛みが改善」
高知市／20代男性
バイクでの転倒によって手首を打ち、痛みで動かせない状態でご来店いただきました。
手首や腕の痛みだけでなく、転倒による身体全体のズレやゆがみも整えることで、事故後の後遺的な痛みが出ないように施術。
手首の関節のズレが解消され、施術後から痛みが軽くなり、動かせるようになりました。
事故やスポーツなどでのケガの際、
身体は緻密にズレることで、壊れないように守ってくれるという働きをしてくれます。
ですが、ズレをそのままにしておくと、ズレによる神経圧迫の放置により、あとから後遺的な痛みや違和感が残ってしまうことにつながる場合があります。
応急処置後、
ズレた部分を本来の状態に戻してあげてから、
固定やリハビリを行うことで、回復が早まり、
後遺的な痛みの予防にもつながります。
✔️昔のケガ以来、痛みが残っている
そんなお悩みをお持ちの方も、ぜひ一度整えにいらしてください。
身体は、いつからでも整えることができ、痛みのない自然体で人生を過ごすことができます！
「薬に頼らず、根本から整えたい」
高知市／20代女性
「薬に頼りたくない。根本的に治したい」
という強い思いを持って、ご来店いただきました。
整体を通して痛みの改善を実感され、
また、痛みの原因や改善方法をきちんとお伝えすることで、「不安が和らぎました」とのお言葉をいただきました。
レフアでは、施術だけでなく、
なぜその不調が起きているのか？
どうすれば回復するのか？を
わかりやすく丁寧にお伝えすることを大切にしています。
体のことが理解できると、自然と前向きな気持ちになり、安心して自分の体と向き合えるようになっていきます。
お体のお悩みは、ひとつひとつ一緒に向き合いながら、
薬に頼らず、自分の「治す力」を引き出していけるようサポートいたします。
「癒されたい。でも、ちゃんと改善もしたい」
そんなお気持ちに、レフアは本気で寄り添います。
✔️不調をなんとかしたい。でも癒されたい気持ちもある。自分に合った方法って、いったい何なんだろう？
✔️肩こりや腰痛がつらくて、マッサージにはよく通っているけれど、その場では楽になっても、すぐまた元に戻ってしまう
✔️病院や整体、マッサージを受けても、なんだか変わらない。
、
レフアでは、こんな方にこそ
🟫不調の原因から整えて改善する
“根本整体”
🟫ハワイ現地で学んだハワイアンヒーリング
心身のブロック解放
“ハワイアンオイルロミロミ”
🟫頭痛、目まいも改善に導く癒しのヘッドスパ
“クリニカルヘッドスパ”
この３つを柱とした
“整える”と“癒す”が融合した本質的なケア
をお届けしています。
「整体」と「リラクゼーション」
——どちらも本気で提供できる数少ないサロンです。
「その場しのぎのリラクゼーション」
ではなく
「一時的な整体」でもなく
“原因から整え、心も癒す 本質的なケア
を、あなたに。
【なぜ癒しが必要なのか？】
整体は「痛みや不調の改善」が目的。
リラクゼーションは「心地よさやリラックス」が目的。
それぞれの目的が違え
ば方法も異なります。
私たちの身体には、もともと
治る力（治癒力）、守る力（免疫力） があります。
それがしっかり働くには、「緊張」ではなく
「リラックスした自然体」であることがとても
大切です。
だからこそ
“癒し”、リラクゼーションで“ゆるむ”ことは
身体の巡り（気•血•水）を促し、回復の土台をつくる大切なステップなのです。
【「マッサージに通っても良くならない…」と感じている方へ】
心地よく、ゆるんでも
【不調の原因そのもの】を整えていなければ、
根本的な改善にはつながりません。
レフアでは、
原因にしっかりアプローチしながら“癒し”も
融合した施術を行うことで、
相乗効果で回復が早まり、持続することを
多くのお客様に実感していただいています。
あなたの
「つらさ」と「癒されたい気持ち」
その両方に心から寄り添い
本気でケアいたします。
ハワイアン オイルロミロミ
～心と身体をゆるめ、自然体のあなたへ～
ハワイ島のロミロミのクム(先生)
デェーン・カオヘラニ・シルヴァ
Lokahi Lomi Lomi
レフアでは、現地で習得した、本物のハワイアンヒーリング を提供しています。
【ロミロミとは？】
古代ハワイより、
心と身体を癒す医療的な手法として
大切に受け継がれてきた
ハワイの伝統的なボディワーク。
『世界で最もスピリチュアルなマッサージ』
とも称されています。
ハワイでは、
体・心・魂（Body・Mind・Spirit）の
どこに偏ることなくバランスが取れた状態を「PONO（調和）」と呼びます。
ロミロミは、この「PONOな状態」に戻るための施術です。
【ロミロミの特徴】
🔲前腕を使い、深部の筋肉までじんわり届く圧
🔲関節をゆるめ、滞ったエネルギーを流す
🔲波のようなリズムに揺られ心地よいマッサージ
🔲エネルギーワークで心身のブロック解放
身体だけでなく、心・気持ちまでもがフッと軽くなる…。
とても深い癒しを感じていただけます。
【こんな方におすすめです】
✔️疲れがたまっていて、深く癒されたい
✔️時間に追われ、いつも緊張したまま過ごしている
✔️身体も心も軽くなりたい
✔️頭と心がバラバラな感じがする
✔️考えすぎて、気が休まらない
本物のハワイアンヒーリングで
心身のブロックを解放します。
ロミロミを受けると、身体がゆるみ、余白が
生まれます。
すると、フとひらめきが湧いたり、
自分の本当の気持ちに気づけたり。
ゆるむことは、本来の自分に戻る第一歩です。
あなたがあなたらしく
自然体でいられるようになっていきます。
※オイルマッサージが苦手な方は、
服を着たまま受けられる「ドライロミロミ」
もございます。
お気軽にご相談ください。
クリニカル ヘッドスパ
～癒しだけじゃない、不調も整える本格ケア～
レフアのヘッドスパは
ただのリラクゼーションではありません。
頭痛・目まいなどの不調を整える
クリニカルなヘッドスパを提供しています。
【レフアのヘッドスパの特徴】
🔲頭蓋骨や首（頸椎）のズレ、ゆがみをやさしく整える
🔲神経・脳脊髄液・血流の滞りを戻す
🔲幸せホルモン（セロトニン・オキシトシン）の分泌をサポート
🔲自律神経のバランスを整える
🔲治癒力・免疫力が自然に高まる
🔲深いリラックスと、心地よい眠り
不調の根本にアプローチしながら、
極上の癒しと休息をご体感いただけます。
【こんな方におすすめです】
✔️慢性的な頭痛や目まいに悩んでいる
✔️ヘッドスパでは頭痛改善しない
✔️夜眠れない、眠りが浅くてつらい
✔️イライラしがちで気分が落ち込みやすい
✔️眼精疲労がつらい
症状の原因にアプローチする“整体的なヘッドスパ”で、
頭痛、目まい、眼精疲労、不眠、イライラなどの症状を、やさしく、ゆるやかに、深く癒しながら、心身を整え、回復に導きます。
「癒されたい」も、「不調回復したい」も。レフアのヘッドスパなら、両方叶います。
痛み、不調でお悩みの方はもちろん、
深いリラックスやスッキリ感を求める方にも
オススメいたします！
リフレクソロジー
〜足から全身へ。流れをうながす癒しの時間〜
（オイル足ツボマッサージ）
足裏は「第二の心臓」とも言われるほど、
全身とつながる大切な場所です。
レフアのリフレクソロジーは、
足裏〜ふくらはぎまでのオイルマッサージ
と、足裏・甲のツボ刺激（46ヵ所）で、
全身に働きかけます。
【レフア リフレクソロジーの特徴】
🔲足の疲れ・むくみをしっかりデトックス
🔲足裏のツボ刺激で内臓や全身の調子を整える
🔲ひざ上〜ふくらはぎを流して血行促進
🔲全身のエネルギーが巡り、自然な元気が湧いてくる
🔲深いリラックスで極上の眠りへ導く
【こんな方におすすめです】
✔️脚が重だるくてつらい
✔️下半身のむくみがなかなか取れない
✔️手足が冷えやすい
✔️立ち仕事・デスクワークで循環が悪く感じる
✔️ひざや足首の動きが重たく、固まった感覚がある
足裏には、
全身につながる反射区が集まっています。
反射区を刺激することで、経絡（エネルギーの流れ）を促し、内臓や全身が活性します。
「足が軽くなる」だけでなく、
全身まで元気になるリラクゼーション。
溜まった疲れを足元から流し、めぐりのよい身体へ。
深いリラックスと、軽やかさをご体感いただけます。
整体✖️癒し
心身を整え、癒す。
レフアだけの「融合ケア」
レフアでは、
原因から体を整える「整体」
と
心身を深くリラックスさせる「リラクゼーション」
を組み合わせた施術を提供しています。
この「融合ケア」によって、お互いの良さが引き立ち、相乗効果で回復がより早く、しっかりと感じられるのが特徴です。
癒されながらもより早く、不調が回復し、自然体のあなたに戻っていきます！
【こんな方におすすめです】
✔️整体だけだと物足りない
✔️不調をしっかり改善したいけれど、癒しもほしい
✔️自分の状態に何が合うのかわからず、迷う
当日のあなたの心と体の状態を伺い
「今どうなりたいか」「何を一番優先したいか」
不調の改善？ リラックス？ それとも両方？
あなたにぴったりの方法を一緒に選びましょう。
【レフアの融合ケアメニュー（一例）】
◉整体＋ロミロミ
◉整体＋ヘッドスパ
◉整体＋リフレクソロジー
◉ロミロミ＋ヘッドスパ
その他、自由に組み合わせ可能です。
あなたの状態に合わせて、最適なケアを提案します。
お気軽にご相談ください。
「心と体が調和する時間」
高知市／30代女性
ロミロミの施術では、
はじめに体にエネルギーを流し、
終わりに心身の不用なエネルギーを引き大地に還す、ハワイ伝統のエネルギーワークを行います。
この日のお客様は、
感覚のスイッチがふいに開かれたようで、
はじめのエネルギーワークで手をそっと触れた瞬間、涙が溢れ出し、しばらく号泣されるご様子でした。
施術終わりのエネルギーワークの際にも、
再び手を触れた瞬間に涙が溢れ、お客様ご自身も「初めての経験でした！」と驚かれていました。
心のブロックが「涙」という形として流れ出て、
解放されたサインがこのように目に見えて顕れる
場合もあります。
『世界で最もスピリチュアルなマッサージ』
とも称されるロミロミ。
その深さを、私自身も改めて感じさせていただいた大切なひとときでした！
※この様に目に見えた形で体感したり、感じたりしないといけないというものではまったくありません。ご安心ください。
ロミロミの目的は「特別なことを感じる」ことではなく、
体・頭・心が調和した“自然体”に戻ること。
それにより
お客様お一人おひとりが
望まれる日常、人生をお幸せに、より自由に、
過ごせるようになる方向に自然と向かうようになっていきます。
「整えて、癒して、前向きに！」
高知市／40代女性
首の痛みや腰の不調でご来店いただき、
初回は整体のみでしっかりと整えさせていただきました。
痛みの改善を実感くださり、今回はさらに「癒し」もプラスしたメニューを選んでいただきました。
お受けいただいたのは、
「根本整体」＋「全身ロミロミ」の融合メニュー。
身体の不調の原因を整えつつ、心までほぐす内容です。
ハワイ伝統のロミロミでは、
心身のブロックを解放し
深くリラックスした状態へ導いていきます。
施術後は、
「すっきり前向きに、明日からまたがんばれそうです！」
といったお言葉をいただき、私自身もとても嬉しく思いました！
整える＋癒すことで、身体の中心から軽くなり、
自然と前向きな気持ちになれる。
レフアが大切にしているケアの形です。
前向きな気持ちに変わった瞬間から、内向きだったいろいろな流れが、外向きに大きく流れ始めます！
現実も変わっていく大きな一歩！
レフアの融合ケアでご体感ください。
「つらい頭痛がスーッと楽に」
高知市／20代男性
ご来店時には、強い頭痛でお顔がこわばり、
ぐったりした、とてもつらそうなご様子でした。
施術後はスッと目が開き、お顔もスッキリ！
表情が明るくなられたのがとても印象的でした。
お仕事のご多忙さや強いストレスもあったため、
整体＋ヘッドスパの「回復×癒し」融合メニュー
をお受けいただきました。
神経や脳脊髄液、血流の滞りが戻り、
体の中の巡りが本来の状態に戻り、さらに
ヘッドスパでストレスの緊張をゆるめたことで、
相乗効果により、すぐの回復につながりました。
痛みの“原因”を整えることに加えて、
心身をしっかりリラックスさせてあげることで、
回復が早まり、辛さからの解放がより早まります。
お帰りの際の晴れやかな表情がとても嬉しかったです！！
「ロミロミを続けて、自然とスッキリ」
高知市／30代女性
オープン当初から毎月1回、ロミロミの定期ケアを続けてくださっているお客様です。
いつもありがとうございます。
「とにかく流れる感じがすごくあるんです！」
と、体の中の巡りの変化を感じてくださっています。
レフアのロミロミでは、ダイエット効果をうたっているわけではありませんが、
「明らかに痩せたんです！」
という嬉しいご感想もいただきました。
（実際、私も感じるほどの変化です^ ^）
ロミロミによって体の巡り、循環が良くなり、
余分なものを溜めにくい体へと整っていく。
流れが滞らず、循環し続けることは、健康、ダイエットに限らず、すべてにおいて最も大切です。
そんな“流れ続ける”状態を、定期的なケアで維持していくことが
健やかな体づくりにも役立っているのだと感じます。
嬉しい変化をご報告くださり、心より感謝いたします！
「元気な毎日をずっとキープしたい」
高知市／50代女性
癒しやリラクゼーションがお好きで、
レフアにご来店くださいました。
はじめは癒しを目的にお越しいただきましたが、
整体にもご興味を持ってくださり、
整体＋ヘッドマッサージのメニューを体験されました。
特に大きな不調はない状態でしたが、
「これからも元気な体を保っていきたい」
というお気持ちをお持ちで、
とても前向きにセルフケアにも取り組まれています。
今では、ロミロミでの定期的なケアも取り入れ、
いつもはつらつとしたお姿に、
私の方が元気をいただいています！
レフアでは、
「人が本来持っている治癒力や免疫力を引き出すこと」
「自分自身の力で健康で在ること」
をとても大切にしています。
ご自宅でも続けていただける
やさしくて簡単なセルフケア方法をお伝えしています。
それが、体を根本から支える大きな力になります。
何かに依存せず、本来持つ力を引き出し、自身を癒し、守ることができるようになります。
四国、全国でも唯一無二の
本格的な整体とリラクゼーションの融合メニューをお受け頂けます！
【…あなたのその痛み、不調はなぜ？起こっているのでしょうか？】
体には、心、思考の状態が投影して顕れます。
いま体に出ている症状は、体が発してくれる
「気づいてほしい」というあなたの”心”からのサイン
とも表現できます。
体と心は一つなので、「体だけ」を整えることが
根本ではない場合もあります。
出ている状態(結果)には必ず“原因”があります。
原因が変わらなければ、出る結果も変わることはありません。
望まない結果(痛み、不調)が繰り返し起こる
場合…
どこから起こっているのか？原因を見つめる
機会にもどうかなさられてみてください。
体の使い方や動きのクセ、から起こっているのか？
考え方のクセ、心からのサインが顕れている、からなのか？
それとも両方なのか？
何かガマンし続けていないか？
がんばり過ぎていないか？
体は一生を共にするあなたの大切なパートナー
です。
体と心、両方からの「声」にゆっくり耳を傾ける
時間もどうぞつくってさしあげてください！
あなたが本来の“自然体”に戻られ
望む日常、人生を過ごされますよう…！
心身を整える側面から
レフアはあなたに寄り添います。
レフアの成り立ち
始まりは不調から
私は40代前半まで
とにかく体の不調に悩む人生でした。
頭痛、目まい、吐き気、失神、首の痛み、肩こり……
とくに目まいがひどい時は、水分さえとれず、
救急車のお世話になることもたびたびありました。
目まいが起こると仕事に行けない期間が
1週間以上続くことを繰り返すサイクル。
「どうして私だけ、いつもこんなに体がつらいんだろう？」
「どうすれば健康に、幸せに生きられるんだろう？」
と、いつも心の中で問い続けていました。
天職との出会い
42歳のとき、職を失う出来事がきっかけで、
「何か手に職をつけよう」と思い立ち、出会ったのがオイルボディケアでした。
不器用で、何をやっても最初は人よりできないことが多かった私が、初めての施術練習で
「初めてとは思えないくらい上手！」と当時勤めていたサロンの店長さんに言っていただけたことが、心からうれしく、今でも忘れられません。
理由は分からないけれど、やるのが
「ただただ楽しい！！」と感じたボディケア。
40代になって初めて、自分の天職に出会い
今に至ります！
サロンで働く中で、リラクゼーションのボディケアに来られる方の多くが、「癒し」だけではなく、実は肩こり、腰痛といった「不調改善」も目的で通われていることに気づきました。
私自身も長年不調でつらい思いをしてきた経験と、サロンで担当するお客様の不調改善のご要望にも、どうしても応えられるようになりたくて、
リラクゼーションでどうしたら不調を改善できるのか？勉強したり、いろいろなマッサージ、さらに整体や鍼灸、カイロなども受けに行き、追及するようになりました。
ロミロミとの出会い
〜“心”に触れる施術〜
そんな中で出会ったのが「ロミロミ」。
とくに私が習得した「Lokahi Lomi Lomi」
ハワイ島でこのロミロミを伝えている先生が、
鍼灸やカイロの学位を持ち、これらの整体的な
要素と伝統的なハワイアンヒーリングとを融合させた珍しいロミロミを伝えていることを知り、
「リラクゼーションでは…痛みの改善はできないのでは…
？」との、当時抱いていた疑問への突破口のように感じました。
ロミロミの一つの側面である
「心のブロックを解放する」
「ボディ、マインド、スピリットを調和させる」
それってどういうこと？？？どんな感じなんだろう？？？
そこにも大きく興味、魅力を感じました。
それまで「体」を整えること、にしかフォーカスが
向いていなかった私。
体を整えたら不調は治る、との知識しかなかったのが、体の不調には「心、思考」が影響する、
ということを、初めて知るきっかけをくれたのがロミロミでした。
不調に悩んでいた当時にはわからなかったことですが、振り返ると、当時の私の不調に大きく
影響していたのは、
「自分を大切にせず、ガマンさせ続けていたストレス」心、思考でした。
自分の経験からも「体、心、思考」のバランスを
常に俯瞰しながら整えることを大切にすることが、レフアのベースとなっています。
そんな…心、思考も大切にするきっかけをくれたロミロミ。
初めてこのロミロミを受けたときのこと──
施術後、自分の心や気持ちが、驚くほど軽く、
明るく前向きに激変していることに衝撃を受けました。
「これが、心のブロックの解放？調和？？」
「“癒し”って、体だけじゃなく心にも届くんだ…！」
この感覚に感動。その場で！ハワイにロミロミを学びに行くこと、お勤めを退職、独立することを決断したほどでした。
たった90分の施術で人生が激変した瞬間でした。
不調回復と癒し、どちらも叶えたい！
まだ整体を勉強していなかった頃のこと。
ヘッドスパの施術中にお客様から「右腕がしびれてきました…」と言われた出来事がありました。
当時の私は、その原因も、どう対処すればいいかも分からず、不甲斐なく思ったことを今でも覚えています。
ロミロミやヘッドスパなど
リラクゼーションの施術を受けに来られるお客様
の多くが、やはり…痛み、不調のお悩みも持ち、
リラクゼーションを癒しの手段だけではなく、痛み、不調の改善手段としてもお考え
でご来店されている、ことに自分が対応しきれないことに、
とてもジレンマがありました。
自ら長く不調で悩んできた人生からも…
不調を改善できるようにどうしてもなりたい。
でもリラクゼーションも好きだし、必要。
どちらか片方だけしかできないのでは…
もはや到底満足はできない。
──まさに私自身が当事者。
そして「不調回復」と「癒し」を両立させた
今のレフアがあります！
その後、ヒョンなきっかけから整体を教えていらっしゃる先生とご縁があり、
本当に突然、本格的に整体を勉強する流れになりました。
まさか自分が整体師になるなど……
想像すらしたこともありませんでしたが。
俯瞰すれば、不調続きの人生からの…
リラクゼーションだけでは満足できなかった…
自然の流れでした。
現在のレフアの「根本整体」のベース。
不調の原因、根本をみる、整える、知識、技術、
考え方を習得。大きな財産です！
今の私が大切にしていること！
今、レフアで提供しているのは、
「根本から整える整体」と「心と体を緩めるリラクゼーション」の融合です。
不調を改善しながら、深い癒しを感じていただける本質的なケアを、心を込めてお届けしています。
今なら──
あの時のお客様のように「腕がしびれてきた」との場面に相対しても、なぜなのか？原因をきちんと説明し、その場で適切に整えてさしあげることができます。
もし、不調に悩んでいた頃の「昔の私」が、目の前にいるならば…。
今の私は、その不調はなぜ？起こっているのか？
どうすれば回復するのか？説明をしてあげられ、
回復に導く施術も行ってあげられるようになれています。
「どうすれば健康で幸せに生きられるんだろう」と問い続けていた数年前の私。
現在の私。長く何をやっても変わらなった体調不良はもちろん克服(^^)。自分をないがしろにし続けながら人生を送ってきて、結果…人生ドン底から、自分を大切にしながら生きよう、と決めて、少しずつ人生の方向転換を行いながら、心と体の調和のとれた日常、人生を送れるようになれています！
積み重ねてきた経験と知識、技術。
大好き♡な施術を通じて、かつての私の
ように体の不調で悩んでいる方の力になりたいと心から思います。
お一人おひとりが、心も体も調和のとれた、それぞれが望まれる幸せな日常、人生を送れますよう！
『整体×癒し』で、寄り添います。
施術者：西川雅代
いつもレフアをご利用くださる皆さま。
ご感想をお寄せくださる皆さま。
信頼くださり、心から感謝いたします。
⬜️整体師1級認定
⬜️ハワイ島 LOKAHI LOMI LOMI
ベーシック認定
⬜️日本ヘッドセラピスト認定協会
1級ヘッドセラピスト認定
高知市在住
息子が二人、孫くんが一人。
孫くんに「ばあば」と呼ばれる日が来て、
とても嬉しく感じています。
「おばあちゃんとは呼ばせない(￣^￣)」と
思っていた昔とは違い、今は自然体でその呼び名を嬉しく受け入れられている自分がとても良い感じです！
◾️好きなこと・もの
施術全般、トイプードル、動物たち、
K-POPダンスやKドラマ、G-DORAGON、料理がテーマのドラマ、魚介系の食事が好きです。
ハワイアンミュージックやフラ、自然の中の海や鳥の声、風や花、植物に癒されます。
色はベージュ、ターコイズブルー、グリーンが好き。
「自分も他人も大切に尊重すること」、
個性を輝かせること、調和や循環、流れること、委ねること、を大切にしています。
◾️苦手なこと
権力や組織のコントロール、個性を消してしまうようなやり方、過度な競争意識や承認欲求の強い人などが苦手です。
これらは昔の自分にもあったもので、
少しずつ手放し変わってきたところです。
◾️私の強み・弱み
感覚や分析力、洞察力に長けていて、本質を見抜く力があります。
好きなことには行動力があり、寝食を忘れて没頭してしまいます。
一方で中庸を保つのが苦手で、ひとつのことに集中しすぎてバランスを崩すこともあります。
最近は気づいて修正できるようになっていることが進歩だなぁ！と思います。
また、強がりで人に頼れないところや、弱みを見せられないことは人生の課題と受け止めています。
◾️性格について
とにかく真面目でまっすぐ、不器用です。
自分で言うのも何ですが…純粋です(๑>◡<๑)
純粋な性格ゆえに騙されやすく利用されやすい面がありますf^_^;
常に本質や根本を追求したいです。
寂しがりやの一人好きな職人気質です。
◾️自分の好きなところ
周りの人やものを本気で大切にし、尊重したいと思う気持ちを持っているところです。
他人を蹴落として上がる生き方はできませんし、それを否定しませんが、自分にはできないことだ、と思っています。
それを不器用だと感じ、損をしてきたと思うことも人生の中でたくさんありましたが、
今はそれが自分の美学であり個性だと受け入れています。
損しても純粋な自分のままでいることが、
何よりも好きです！
♥ご予約•お問合せは 公式LINEから！
友だち追加後 トークルームにお名前送信で 登録完了。
ご予約•お問合せは
トークルームより下記の情報をお送りください。
●お電話番号
●メールアドレス
●ご希望日時 （第三希望まで）
●ご希望メニュー
●メッセージ （痛み、不調お有りの場合は、状態をお知らせください。）
＊ご連絡を頂きましてから、ご予約完了の返信をさせて頂きまして、ご予約完了となります。
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