、
一時的に楽になることや
その場だけの変化ではなく,
本当に大切なのは
“何気なく過ごせる日常が続いていくこと″
だと、レフアでは考えています。
痛みや不調に振り回されずに過ごせること。
不安を感じる時間が少なくなること。
気づけば
身体のことを考えずに過ごせていること。
そんな日常こそが
何より大切なものだと思っています。
レフアでは
身体を整えるだけではなく
心までホッとゆるむ時間を大切にしています。
特別な変化ではなく
日常が少しずつ楽になっていくこと。
その積み重ねが
本当の意味での回復につながると考えています。
必要な方にきちんと届くように。
一人ひとりに合わせたケアを
丁寧に行っていきます。
レフア 西川まさよ
【整体】
―整体の想い―
散歩をする
服を着替える
トイレに行く
お風呂に入る
食事をする
料理をする
仕事をする
特別ではない いつもの一日。
そんな普通の生活が
当たり前に送れること。
そして
自転車で出かける
畑で野菜を育てる
好きな仕事を続ける
テニスを楽しむ
ダンスを踊る
旅行に出かける
年齢を重ねても
やりたいことを続けられること。
自分らしい人生を生きられること。
身体の不具合によって
何気ない日常や
やりたいことを
あきらめてしまっている方へ―
レフアでは
“当たり前の日常を取り戻すこと”を
大切にしています。
―どのような整体か―
レフアで提供するのは
やさしく触れることで
神経のつながりにアプローチする
無痛の神経整体です。
身体の機能や動きは
すべて神経の伝達によって行われています。
さまざまな原因によって
神経の伝達がスムーズに行われなくなると
身体が本来の働きを
十分に発揮できなくなってしまいます。
神経の伝達がスムーズになることで
関節の動き
筋肉の働きや筋力
血液や体液の循環
本来持っている機能が
少しずつ発揮されるようになります。
それに伴い
痛みやしびれ
動きにくさなどの不具合にも
変化が現れていきます。
強い刺激を加えるのではなく
身体に負担をかけないやさしい施術で
本来の状態へ戻るサポートをしていきます。
＊よりリラックスして施術を受けていただけるよう、
リラックスできる服装でのご来店、
またはお着替えのご持参をおすすめしております。
（デニムや身体を締め付ける服装はお控えください）
―施術の間隔について―
レフアでは、
「できるだけ早く回復に導く」
だけではなく、
“変化した状態を、できるだけ安定させていくこと”
を、大切にしています。
そのため、お身体の状態によっては、
最初の数回を、少し間隔を空けずに受けていただくことを、
おすすめする場合があります。
―変化した状態の安定のために―
まず最初に
「楽になったけれど、また戻った気がする」
ということがあります。
ですが、これは悪いことではなく、
身体が変化していく途中で、よく起こる反応の一つです。
なぜ起こるのでしょうか？
私たちの身体では、
脳が感じたことをもとに、神経を通して指令を出す
↓
指令に応じた神経伝達物質をつくり、行き渡らせる
↓
筋肉、血流、自律神経などが働く
ということが、毎瞬間繰り返されています。
これが「神経回路」です。
そして、この流れには、
「繰り返しよく使うものほど、
強く・太く・定着しやすい」
という特徴があります。
例えば、長い間
・痛みがある
・動かしづらい
・緊張している
状態が続いていると、
脳と身体には、「この状態が普通なんだ」と定着していきます。
すると、痛みや不調の状態の神経回路が、
少しずつ”強化”されていきます。
たとえ、身体の持ち主にとっては、
良くないと感じる状態だったとしても、
脳と身体にとっては、
”慣れ親しんだ安心できる状態”
になっていきます。
一方で、神経整体では、
脳と身体へ
“新しい経験（刺激）”を
伝えていきます。
例えば、
・今まで働いていなかった筋肉が働く
・動かなかった場所が動く
・身体がリラックスする
・血の巡りが変わる
など、
今までとは違う反応を、
脳と身体に経験してもらいます。
すると、
新しい神経回路がつくられていきます。
ですが、
新しくつくられた神経回路は、
最初はまだ、
弱く、
消えやすい状態です。
新しい経験を、
繰り返し脳と身体へ伝えないと、
脳と身体は、
「これは必要ない情報なんだ」
と判断し、
せっかくできた新しい回路を、
消してしまいます。
また、
新しい神経回路によって起こる変化は、
脳と身体にとっては、
まだ”慣れていない状態”です。
そのため、脳と身体は、
”慣れ親しんだ元の状態”へ
戻ろうとします。
これが、
「施術を受けても戻る」
と言われる理由の一つです。
だからこそ、
特に最初は、間隔を空けずに、
繰り返し脳と身体へ、
新しい経験を伝えることが、
とても大切になります。
レフアでは、
最初の３回ほどを、
できるだけ続けて受けていただくことを、
おすすめしています。
その理由は、ここにあります。
理想は、３日連続。
難しい場合でも、
１週間以内に３回ほどを
おすすめしています。
これは、脳と身体に、
「こちらが新しい正常な状態なんだ」と、
しっかり覚えてもらうためです。
繰り返し新しい経験を伝えることで、
新しい神経回路が少しずつ定着し、
変化した状態が、
「持続・安定」しやすくなっていきます。
その後は、お身体の状態をみながら、
少しずつ間隔を空けていきます。
同じ回数の施術でも、
最初に続けて受ける場合と、
大きく間隔を空ける場合とでは、
脳と身体への新しい状態の定着に、
違いが出やすくなります。
また、
今まで働いていなかった筋肉が、
急に働き始めることで、
一時的に、
・違和感
・だるさ
・痛み
などを感じることがあります。
ですが、
これも身体が変化している途中で、
起こることがありますので、
過度に「戻った」と心配しなくても大丈夫です。
脳と身体へ、
新しい正常な状態を
少しずつ覚えてもらう。
その積み重ねによって、
痛みや不具合が、
「戻りづらい状態」へ変わっていきます。
年齢に関係なく、
何気ない日常を、
当たり前に過ごせること。
やりたいことを、
あきらめずに続けられること。
そのための最善のご提案を、
レフアでは大切にしています。
お客様 ご感想
「気づけば、あのつらさがなくなっていた」
高知市／30代男性
長時間のパソコン作業により、
頭痛や首の付け根の痛み、肩こりに長年お悩みでした。
整体・カイロ・鍼灸・ヘッドマッサージなど、さまざまな施術を受けてこられたそうです。
「あんなにしんどかったのに…
最近は疲れても、以前のような首の付け根の痛みや頭痛が起こらなくなりました。」
ある時、ふと、そうお話しくださいました。
別の方のご感想
「腰痛で重いものが持てなかったのが、気づけば２３キロの愛犬をヒョイっと抱っこしていました。」
「背中の痛みで仰向けで寝られなかったのに、気づいたら仰向けで寝ていました」
そんなふうに、
今まで痛みのせいでできなかったことが、ある日ふと「できている」と気づく。
レフアでは
そのような変化を大切にしています。
「整体と癒しの相乗効果で、頭痛が楽に」
高知市／30代女性
頭痛に長く悩まされており、
ご来店の日も、頭痛がある状態でした。
整体後にヘッドケアで深くリラックスしていただきました。
整体とリラクゼーションを組み合わせることで、より深くゆるんでいくような変化を感じていただけます。
「手術をすすめられたひざ痛」
土佐山田町／50代女性
数十年もの間、ひざの痛みに悩まされ、
足を引きずるように歩くのが当たり前の状態でした。
病院では、手術をすすめられていたとのことです。
ご来店時は、
階段を片足ずつゆっくりと上がられていました。
お帰りの際には
スムーズに階段を下りられ、
とても喜ばれていました。
その後、
「スタスタ歩けるようになっています」
とお話しくださいました。
手術という選択をされる前に、
ご自身の回復力を引き出す方法があることを
知っていただけたことを、嬉しく思います。
安心して受けていただける方法で、
日常が少しづつ楽になるようサポートしています。
「薬が減りました」
いの町／60代女性
顔面神経痛で、
通院や痛み止めを常用する日々を長く過ごされていました。
施術を続ける中で、
薬の使用量や頻度が少しづつ減っていったことを、とても喜んでくださいました。
日常が少しづつ楽になっていくことを、
大切にしています。
「転倒による手首の痛みが改善」
高知市／20代男性
バイクの転倒で手首を負傷。
事故後の後遺的な痛みにつながらないよう、
手首とともに、全身も施術。
応急処置後、
神経のつながりを整えることで、
回復がスムーズになることがあります。
✔️昔のケガ以来、痛みが残っている
同じようなお悩みの方の参考になれば嬉しいです。
。
お身体の状態に合わせたメニューをご案内しています。
💎レフアの中心メニュー💎
ハワイアン オイルロミロミ
心と身体をゆるめ
本来の自然な状態へと整えていく、
ハワイの伝統的なトリートメントです。
【ロミロミとは？】
古代ハワイより受け継がれてきた
心と身体のバランスを整えるボディワーク。
やさしいリズムと深い圧で
全身をゆるめていきます。
【ロミロミの特徴】
🔲前腕を使った、深部まで届く心地よい圧
🔲波のようなリズムで全身をゆるめる施術
🔲関節や筋肉がゆるみ、巡りが整う感覚
ゆるんでいく中で、
身体だけでなく、心まで軽くなるような感覚を
感じていただく方もいらっしゃいます。
【こんな方におすすめです】
✔️疲れがたまっていて、深く休みたい
✔️力が抜けず、常に緊張している
✔️身体も心も軽くなりたい
✔️考えすぎて、気が休まらない
【ロミロミを通して】
ゆるむことで 心身に余白が生まれます。
その余白が
本来の感覚やバランスを
少しずつ取り戻していきます。
あなたがあなたらしく、
自然体でいられるように。
※オイルが苦手な方には
着衣で受けられる「ドライロミロミ」
もご用意しています。
お気軽にご相談ください。
ドライヘッドスパ
頭からゆるみ
心までほどけていくような
深いリラクセーション。
【レフアのヘッドスパの特徴】
一定のリズムに包まれるように、
頭部からゆるみが広がり、
首や目元の緊張も自然にほどけていきます。
ゆるんでいく中で、
頭の重さや目の奥の疲れが軽くなり、
呼吸もゆっくりと深まっていきます。
気づけば、
自然と眠りに入られる方もいらっしゃいます。
【このような方へ】
✔️目の奥の疲れや重だるさを感じる
✔️眠りが浅く、休んでもすっきりしない
✔️無意識に力が入り、食いしばってしまう
✔️考えすぎてしまい、気が抜けない
✔️ぐっすり休みたい
リフレクソロジー
足が軽くなり、
全身まで元気になるリラクゼーション。
足裏は「第二の心臓」とも言われるほど、
全身とつながる大切な場所です。
【レフアのリフレクソロジーの特徴】
🔲足の疲れ・むくみをやさしく流すケア
🔲足元から全身の巡りを整えるサポート
🔲巡りが整い、自然と軽さが広がっていく感覚
🔲深いリラックスの中で、心地よい眠りへ
足裏には、
全身につながる反射区、神経の受容器が集まっています。
足元からゆるんでいくことで、
全身までふっと軽くなる感覚へ。
溜まった疲れを足元から流し、
めぐりのよい身体へと整えていきます。
整えることと、ゆるめること。
どちらも大切にすることで、
より深く、自然な状態へと戻っていきます。
【整体×リラクゼーション】
整えることと、ゆるめることを
組み合わせたケア。
〚整体〛
不調をやわらげ、整えていく
×
〚リラクゼーション〛
心身をゆるめる
二つを組み合わせたケアを、ご提案しています。
整えることと、ゆるめること。
その両方からアプローチすることで、
より自然な状態へと戻っていきます。
癒されながら、不調もやわらいでいく。
そんな無理のないケアです。
【こんな方におすすめです】
✔️整体だけだと少し物足りないと感じる方
✔️不調も整えながら、しっかり癒されたい方
✔️深くリラックスし、心身ともにリセットしたい方
【組み合わせの一例】
◉整体＋ロミロミ
深くゆるみ、全身の巡りを整えたい方
◉整体＋ヘッドスパ
頭や目元の疲れをゆるめたい方
◉整体＋リフレクソロジー
足元から巡りを整えたい方
◉ロミロミ＋ヘッドスパ
深いリラックスをじっくり味わいたい方
その日の状態に合わせて、自由に組み合わせていただけます。
特にロミロミは、
全身をゆだねるような心地よさの中で、
深くゆるみが広がっていくオイルトリートメントです。
深いリラックスと巡りの変化を感じやすい
レフアの中心となるケアです。
初めての方にも、安心して受けていただけます。
お一人おひとりに合ったケアをご提案いたします。
お気軽にご相談ください。
お客さま ご感想
「心と体が調和する時間」
高知市／30代女性
ロミロミの施術では、
オイルを使い、全身を包み込むようなリズムで、深くゆるんでいきます。
この日のお客さまは、
施術のはじめにそっと触れた瞬間、
涙が溢れ、しばらくそのまますごされていました
。
施術の終わりにも、
再び涙が溢れ、
お客様ご自身も
「初めての経験でした」とお話しくださいました。
そのように、
心や身体がゆるんだ時に
自然と感情があふれることもあります。
ロミロミは
特別なことを感じるためのものではなく、
体・頭・心が調和した“自然な状態”に戻っていくことを大切にしています。
お一人おひとりが
より自然体で過ごせるように。
その時間を大切にしています。
※感じ方や体感には個人差があります。
無理に何かを感じる必要はありませんので、
ご安心ください。
―その方の状態に合わせて、
整体とリラクゼーションを組み合わせることで、
より深く整っていくことがあります。
「つらい頭痛がスーッと楽に」
高知市／20代男性
ご来店時には、頭痛でお顔がこわばり、
とてもつらそうなご様子でした。
お仕事がご多忙、ストレスも強いとのことで、
整体＋ヘッドスパの
「回復」と「癒し」を組み合わせた施術
をお受けいただきました。
身体の巡りが本来の状態に戻り、
スッと目が開き、お顔もスッキリ。
お帰りの際には、
表情が明るくなられたのがとても印象的でした。
体は、一生をともにする大切な存在。
本来の自然体へと整い、
心地よい日常が、そっと広がっていきます。
―レフアの成り立ち―
始まりは、不調でした。
頭痛や目まい、吐き気、首の痛み…。
日常生活にも支障が出るほど、以前の私は
体のつらさに悩んでいました。
「どうしてこんなにしんどいのだろう」
「どうすれば楽になれるのだろう」
そんなことをずっと考えていました。
転機となったのは、ロミロミとの出会いです。
施術を受けたとき、
体だけでなく、心まで軽くなる感覚に、
大きな衝撃を受けました。
「癒しって、ここまで届くんだ」
心と体、両方に働きかける施術に触れた体験が、
今の原点です。
ロミロミは、ハワイに古くから伝わる
全身をゆるめていくオイルトリートメントです。
ゆるんでいく中で、
心と体が自然と整っていく。
そんな感覚が特徴です。
その後、学びを深めていく中で、気づいたのは、
癒しを求めて来られる方の多くが、
実は「不調の改善」も求めているということでした。
「癒しだけでは足りない」
「でも、回復だけでも満たされない」
その両方を求める声に、応えられる存在でありたい。
そう思うようになりました。
現在は、
整体で体を整え、
リラクゼーションで心身をゆるめる。
その両方から、無理のないケアを行っています。
かつての私のように、
不調や不安を抱えている方が、
少しでも軽くなり、自分らしく過ごせるように。
「整える」と「ゆるめる」
そのどちらからも、あなたに寄り添っていきます。
施術者：西川まさよ
高知市で、整体とリラクゼーションを通して、
体と心の両方に寄り添うケアを行っています。
もともと私自身、身体の不調に悩んできた経験があり、
「つらさのない、当たり前の日常を過ごしたい」
という想いから、この道に進みました。
現在は、整体で身体を整え、
日常を無理なく過ごせる状態へと導きながら、
リラクゼーションで心身をゆるめていく
両方のケアを大切にしています。
施術では、無理に変えるのではなく、
その方の状態に合わせて、
自然と整うこと、ゆるんでいく感覚を大切にしています。
一人ひとりが「当たり前の日常」を心地よく送れること。
自然体で過ごせること。
その両方を支えられる存在でありたいと考えています。
⬜️整体師1級認定
⬜️ LOKAHI LOMI LOMIベーシック認定
（ハワイ島ヒロにて習得）
⬜️日本ヘッドセラピスト認定協会
1級ヘッドセラピスト認定
自然や動物、植物、おだやかな時間が好きです。
ご予約•お問合せは 公式LINEから承っております。
ご不明な点も、お気軽にお問い合わせください。
友だち追加後、チャットに
お名前を送信いただいて 登録完了となります。
ご予約•お問合せは
チャットより下記の情報をお送りください。
●お電話番号
●メールアドレス
●ご希望日時 （第三希望まで）
●ご希望メニュー
●メッセージ
（痛み、不調お有りの場合は、よろしければご状態をお知らせください）
＊ご連絡を頂きましてから、ご予約完了の返信をさせて頂きまして、
ご予約完了となります。
万が一、24時間以内に返信が届いていない場合は、
大変お手数ですが、お電話にてお問い合わせをお願いいたします。
※当日ご予約(もしくは24時間以内のご予約の場合)は、
お電話にてお問い合わせ下さい。